咨询服务热线

0737-3330000

急诊服务热线

0737-3330120

湖南康雅医院是由湖南省卫计委批准、
益阳市政府重点规划的大型三级综合医院

早上空腹喝柠檬水好吗 有什么要注意的

2019-04-17康雅医院111

早上空腹喝柠檬水好吗 有什么要注意的

     相信很多人晨起都有喝一大杯水的习惯,有的人习惯喝白开水或者盐水,还有一部分人会喝柠檬水。那么晨起喝柠檬水好吗?有什么要注意的呢?

早上空腹喝柠檬水好吗 晨起喝柠檬水注意事项 柠檬水的功效与作用

  晨起喝柠檬水好吗

  柠檬水含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。经过一夜睡眠,身体处于脱水状态,喝水可以补充水分,同时让身体收到信号苏醒过来。而柠檬水可以促进肝肾排毒,其中丰富的维生素C还有利于增强免疫力。

早上空腹喝柠檬水好吗 晨起喝柠檬水注意事项 柠檬水的功效与作用

  晨起喝柠檬水注意事项

  晨起喝柠檬水虽然作用很多,但要注意的是,柠檬的酸度很高,空腹喝太多会伤胃,如果你本身就患有胃病或胃溃疡的话,那么最好不要空腹喝柠檬水,最好吃点东西先垫垫肚子。

早上空腹喝柠檬水好吗 晨起喝柠檬水注意事项 柠檬水的功效与作用

  柠檬水的功效与作用

  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

  在每次吃过饭之后的两个小时,可以适当地喝柠檬水,可以起到帮助消化的作用,对于长期患有便秘的人来说很有好处。而对于上班族来说,每到下午三四点的时候,是人们工作最疲劳的时候,这个时候可以来一杯柠檬水,可以适当地缓解疲劳的症状


上一篇:草莓太红是因为染色? 草莓的八大功效 下一篇:关于去除眼袋的三大误区 别再做无用功了