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脂肪肝不可逆转?患上脂肪肝要怎么消除

2019-04-26康雅医院123

脂肪肝不可逆转?患上脂肪肝要怎么消除

  近年来随着生活水平的提高,生活方式也在不断的变化,人们开始在饮食方面不那么注重节制,很多人也开始暴饮暴食、吸烟喝酒,不仅让自己的身体发胖,还容易染上疾病。在这种不节制饮食的情况下,越来越多的人患上脂肪肝,那脂肪肝到底是什么?它是什么原因引起的疾病?患上脂肪肝又应该怎么办呢?
  脂肪肝是什么?
  脂肪肝是由于过多的脂肪在肝脏细胞中沉积所引起的病变,其发病率在不断升高,并且发病年龄日趋年轻化。一般来说,脂肪肝是属于可逆性的疾病,早期诊断并及时治疗是可以恢复正常的。

  脂肪肝是什么原因引起的呢?

1、肥胖

  脂肪肝是由于过多的脂肪沉积而导致的,因此超重的人更容易患上脂肪肝,尤其是腹型肥胖者。有数据显示,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%
2、过度饮酒
长期过度饮酒将会导致肝功能下降,脂肪消耗降低,导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成肝硬化。
3、快速减肥
  肝脏中的脂肪需要蛋白质的帮助,但是快速减肥的人由于长期摄入的蛋白含量不足,从而导致转运的蛋白质合成不足,脂肪就会沉积在肝脏中,因此容易患脂肪肝。
  患上脂肪肝应该怎么消除呢?
1、改善饮食习惯
  患有脂肪肝的人应该在日常生活中改善饮食习惯,不吃高油脂、高热量的食物,多吃一些保护肝脏、降低血清胆固醇的食物,例如海带、洋葱、苹果等,都有着保护肝脏、降低胆固醇含量的作用。
2、戒烟戒酒
  患上脂肪肝很大程度跟长期吸烟饮酒有关,酒精进入人体后,经过肝脏才能代谢体外,而酒精代谢出的化学成分会损伤肝脏细胞,从而增加患脂肪肝的几率。
3、坚持运动
  肥胖的人容易患上脂肪肝,运动可以消耗体内多余的脂肪,还会将堆积在肝脏的脂肪慢慢消除掉,从而有助于消除脂肪肝。


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