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维生素D水平过高会伤害身体 这5大后果应了解

2019-05-07康雅医院105

维生素D水平过高会伤害身体 这5大后果应了解


    维生素D在保持细胞健康状态方面发挥着重要作用,但是多余的维生素D也会对身体健康造成伤害。

  维生素D水平过高会造成哪些伤害呢?

  1、过量的钙积累

  维生素D对体内的钙吸收很重要。当补充维生素D的方式太多时,钙水平增加,这时候会出现高钙水平的迹象,例如尿频、恶心、消化不良和过度口渴等。

  2、骨密度降低

  高维生素D水平也会导致骨密度降低。维生素D过量导致维生素K缺乏,而维生素K负责从血液中提取钙并将其放入骨骼中。因此,即使钙进入身体,如果不被骨骼吸收,也不会起到应有的功效。

  3、肾脏问题

  过多的维生素D也会对肾脏产生不良影响。过量维生素D会增加肾脏的工作负荷,在极端情况下可能会造成严重损害,血液中过量的钙也有可能形成肾结石。为了消除过多的毒素,身体可能会累积更多的钙,这可能会导致肾脏出现问题。

  4、消化不良

  过量的维生素D可导致腹部绞痛、恶心和消化不良,对身体免疫系统造成干扰。

  5、肌肉虚弱和疲惫

  在高维生素D水平的状态下,钙停留在血液中,肌肉不能获得所需的营养,特别是铁和蛋白质。由于高维生素D水平导致血液中的钙含量高而不是骨骼钙含量高,因此也会提高患骨质疏松症和佝偻病的风险。


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