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怎样预防甲状腺癌?日常生活中应注意这四点

2019-05-20康雅医院69

怎样预防甲状腺癌?日常生活中应注意这四点


      甲状腺癌是常见的甲状腺恶性肿瘤,约占全身恶性肿瘤的1%,包括乳头状癌、滤泡状癌、未分化癌和髓样癌四种病理类型。以恶性度较低、预后较好的乳头状癌最常见,任何年龄均可发病,但以青壮年多见。绝大多数甲状腺癌发生于一侧甲状腺腺叶,常为单个肿瘤。那么,日常生活中怎样可以预防甲状腺癌?今天就来分享四点注意事项。

  什么是甲状腺癌

  甲状腺癌临床表现为甲状腺肿大,患者自己用手触摸颈部前区,就能感觉到某些大小不一、质地略硬的圆形或椭圆形突起。多半甲状腺癌病者在病初以无痛性肿块为主,伴随病况恶变,病者能逐渐感觉到疼痛。甲状腺癌疼痛症状因其病理分类不同而有较大差异,乳头状腺癌与滤泡状癌生长缓慢,恶性程度低,转移较晚,故在早、中期均以无痛性肿块为主,晚期因癌肿浸润周围组织而发生疼痛。末分化癌恶性程度高,肿块的生长速度快,弥漫性生长,出现持续性或间歇性胀痛、钝痛。

  预防甲状腺癌的方法

  1.不要食用被污染的食物。饮食上一定要多加注意,不要食用被污染的水、肉类、农作物、发霉的食物等,防止病从口入。平时多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性的食物。

  2.尽量避免儿童期头颈部X线照射。

  3.合理摄入碘。甲状腺的健康状态和身体摄入碘量密切相关。缺碘容易引发甲状腺疾病,但碘摄入过多也会出问题。在食用含碘盐的同时避免大量摄入紫菜、海苔、海带、海蜇等含碘高的食物,以防造成碘摄入过量。

  4.保持良好心态。压力过大会造成免疫能力下降、内分泌失调,体内代谢出现紊乱,导致体内酸性物质沉积,时间久了就会诱发疾病。平时应注意保持良好的心理状态,注意劳逸结合。


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