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夏季中暑有哪些症状?教你用3种方法来预防

2019-05-30康雅医院99

夏季中暑有哪些症状?教你用3种方法来预防


       炎热的夏季已经到来,中暑的症状可能随处可见,如果没能及时治疗可能会产生例如休克、器官衰竭等较为严重的后果,那么怎样才能预防中暑呢?

  中暑的症状判断

  中暑可以分为三种症状,一种是先兆中暑。一般表现为头晕眼花,四肢无力,口渴,等症状,情况比较轻微,另一种是轻症中暑。具体表现为:包括先兆中暑中所有的症状在,还会出现体温升高,面色苍白,皮肤有灼烧感等情况。还有一种情况属于重症中暑。重症中暑是十分严重的,会危及生命,分为三个阶段,如果出现极度口渴,头晕,一直呕吐等情况,应该立即就医,否则将会产生器官衰竭,危急生命的后果。

  怎样预防中暑

  1、空调温度不能太低

  夏天到来之后,很多地区都开始陆续升温了,天气热起来后,很多人选择窝在家里吹空调。但其实,如果把空调温度调得过低,室内外温差太大了,人不容易适应,所以在出门的时候会更加容易中暑。而且在室内,来着空调,一般是不能打开窗户的,所以空气不流通,汗液很难蒸发,我们的身体不容易散热,所以更加容易中暑。

  2、多喝水

  天气炎热,身体的水分会流失的非常快,这个时候,如果仍然长时间在高温的户外,那么一定要及时补充水粉,而且要多喝水,否则特别容易中暑,一般成年人一天的饮水量最好在2~3升,也就是我们常说的一天八杯水,而在夏天要根据情况多喝水,加速身体的新陈代谢,提高免疫力。

  3、口服药物

  总有一些人避免不了长时间在高温炎热的环境下进行工作,非常容易中暑,在这种情况下,可以口服一些预防中暑的药物,比如藿香正气水、十滴水等但是在服用的时候需要注意,这两种药物都含有酒精,所以,在喝完之后不能开车,而且不能和头孢一起服用。

  4、带好防晒工具

  在夏天,太阳会十分的毒辣,所以,抵挡紫外线也是预防中暑的重要关卡。选择upf指数大于50的防晒伞可以抵挡百分之98的紫外线。除了防晒伞,还可以穿上冰爽的防晒衣,这样能让自己不是太热,预防中暑。

  总的来说,虽然有的时候中暑并不是一件大事,但是如果不重视起来,还是会有生命危险的,所以,还是需要在日常的生活中多注意,才能预防中暑,总有更健康的生活。


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