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夏天糖尿病应该怎么护理?要做好哪些保健措施?

2019-06-04康雅医院133

夏天糖尿病应该怎么护理?要做好哪些保健措施?


  由于糖尿病,部分患者身体抵抗力明显下降,容易导致感冒、发烧、腹泻等疾病。炎热的夏季,糖尿病患者的身体更应该注意呵护,一些必要的措施非常有必要进行。

  为了健康养生,糖尿病患者在夏季应该采取什么措施?

  1、降温

  大部分糖尿病患者在夏季时,血糖相对更容易控制,也会有一些轻微的降低,造成这种现象的原因是多方面的,和人体新陈代谢以及血管的舒张存在一定程度的关联性。即使情况相较以往,有了明显好转的迹象,也不应该过于掉以轻心。夏季气候潮湿闷热,为了避免出现中暑等情况,尤其是长时间从事户外体力劳动的患者更应该做好防暑降温工作,一切应该以身体健康为主。

  如果待在空调房中,室内的空调温度调节也不适宜过低,长时间对空调对健康同样也不利,应适当时间进行通风换气。

  2、饮食注意清淡

  夏季人们胃口普遍不太好,也更倾向于吃味道清淡的食物,其实这样做对健康也比较有帮助。一般清淡的食物来自于新鲜的蔬菜、水果、谷物杂粮等食物,这些食物营养丰富,科学合理的适量吃一些,反而有利于患者控制血糖过快升高。另外患者也应该远离辛辣味重的食物,尤其是食盐含量较高的腌制食物,毕竟糖尿病容易导致各种心脑血管性质的并发疾病,而过咸的食物又会加重这种现象。

  3、避免出现低血糖

  糖尿病患者也有可能出现低血糖现象,首先是上面提到的胃口较差情况,其次炎热出汗较多以及代谢也会导致这种情况的突发。患者需要明白,气温也是导致血糖水平升降的重要影响因素之一。患者应该准备充分的水以及食物,有规律的进食。

  4、避免过多吃较软较稀的食物

  糖尿病患者由于血糖不能正常依靠身体代谢,所以血糖的不稳定也就在所难免。为了更好的控制住血糖的综合水准,患者应避免过多吃较软较稀的食物,毕竟这类食物人体肠胃能较快较好的消化吸收,代谢产生的糖分也会大量的释放到血液中,造成患者血糖在短时间内快速升高。长期这样不当饮食,对糖尿病患者的身体是一种巨大的伤害。

  以上就是夏季糖尿病人养生需要注意以及做到的一些事情,这些措施的采取,将非常有助于患者安然健康的度过炎热的夏季。


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