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中老年人要如何保护牙齿?做到这3点能预防牙病

2019-06-21康雅医院137

中老年人要如何保护牙齿?做到这3点能预防牙病


  牙齿对于我们来说是至关重要的,虽然非常坚固,但是随着年龄的增长,牙齿也会变得松动,容易让大量的食物残渣残留,没有做好口腔卫生的话容易诱发牙髓炎以及牙周疾病等。

  中老年人如何来呵护牙齿?

  1、坚持使用温水刷牙

  随着年龄不断增长,中老年人的牙龈状态可能不如年轻人理想,牙面过度的受到磨损会让牙本质暴露,容易让牙齿出现过敏症,当遇到冷热酸甜时会出现酸软疼痛感。反复受到刺激会诱发牙龈炎,对牙齿健康带来损害,所以也经常使用温水来漱口刷牙,减少牙髓炎的产生。需要掌握正确的刷牙方式,选择刷头小并且软硬适中的保健牙刷,如果刷头过大或者刷毛过硬的话,会对牙齿及牙龈带来损伤,美两个月更换一次牙刷,当刷毛倾斜或者弯曲时应该及时更换。尽量选择含氟牙膏,能够预防牙周疾病和龋齿,保持牙龈的健康。刷牙时不能用力过猛,顺着牙齿缝的方向仔细刷,每次刷牙的时间不能少于5分钟,这样能够按摩牙龈,从而促进了牙龈血液循环。

  2、合理的使用牙线或者牙签

  中年人的牙缝会变得越来越大而且牙齿稀疏,吃完饭后容易让食物残渣粘附在牙缝上,如果仅仅靠刷牙的话不能彻底的清除,应该合理的使用牙线或者牙签,尽量选择扁平木质的牙签,适度的用力,不能过急也不能过猛,不然会对牙龈带来损伤。选择柔软的丝线或者尼龙线的牙线,把牙线绕在两个中指上,使用大拇指压住牙缝,反反复复的摩擦,这样能够清洁牙齿缝隙。

  3、坚持做叩齿运动

  每天早晨醒来或者睡觉前,轻轻的把嘴巴闭上,上下牙齿互相的撞击,缓慢并且均匀的用力,长时间坚持下去,能够让牙齿变得更加坚固。当牙齿缺失时应该及时修补,不然会影响语言功能以及咀嚼功能。选择正规的医院,根据患者的牙齿缺失情况,制作适合的假牙。

  温馨提示

  中年后牙周组织开始变得暴露,硬度比较低,而且抗龋齿的能力差,容易出现龋洞,应该定期去医院做牙齿检查。当发现龋洞时要及时填充,这样能够减少痛苦和损失。出现牙周炎时不能仅仅吃药来解决,应该通过做牙周冲洗上药以及牙周洁治的方式来根治。


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