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冬季如何预防小儿扁桃体炎

2018-09-17463

冬季如何预防小儿扁桃体炎

扁桃体,由于解剖原因,隐窝口内长期有细菌存在,当人体免疫力降低时,存在隐窝口内的细菌就成为致病菌,引起急性扁桃体炎,急性病变反复发作,迁延不愈,就成了慢性扁桃体炎。

儿童,尤其是5周岁以下的小儿,由于自身免疫系统没有发育完全,咽喉部扁桃体组织就成了关键的第一道免疫防线,一但出现免疫力低下情况,细菌就会侵入扁桃体,发生炎症,引起发热、咳嗽、咽痛等症状。几乎每个宝宝都有过扁桃体发炎的经历,有的宝宝一年反复发作好多次,令父母倍感头疼。冬季,气候寒冷,罹患扁桃体炎的机会又增加许多,在这里给各位家长介绍一下冬季预防扁桃体发炎的小方法,以供参考。

1.保持空气流通

冬季严寒,家长们都怕小儿冻感冒了,家里把门窗关紧,更有甚者几乎不带孩子出门,这种做法是不对的。冬季,虽然冷空气盛行,但仍需要在风和日丽的日子于上午10点左右至下午3-4点间适度开启窗户,流通室内空气,从而防止细菌、病毒增殖。或带孩子去室外活动,适应天气冷暖变化。应该尽可能减少带孩子到人口密集的公共场所,例如:商场、超市等。 

2.注意养成良好的饮食习惯

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大多数儿童偏食现象明显,尤其偏食肉类、膨化食品、油炸食品、各种饮料,这种偏食现象会导致各种营养素摄入不均衡,从而会引起机体免疫力的下降,从而易患扁桃体炎。要养成孩子按时就餐的习惯,提倡均衡饮食,每日摄入一定的谷物、蛋白质和脂肪类食物,多喝白开水,多吃新鲜青菜、水果,减少零食及饮料的摄入,才能保证儿童健康成长。

3.加强户外锻炼,增强抵抗力

让孩子在空气良好的时候多参加户外活动,适应室内外温度变化,增强小儿身体抵抗力,从而减少扁桃体炎的发生。

4.注意保暖,避免着凉

冬季室外寒冷,容易受冷后导致体抗力下降而引发扁桃体炎,所以,儿童的户外活动要注意保暖。厚度以成年人穿着不冷为度,最好再备一件厚大衣,在玩耍时脱去大衣,玩耍后立刻穿上大衣防止着凉,并且尽快进入室内,若孩子出汗比较多,应及时洗热水澡或温毛巾擦拭,更换干净、干燥的内衣,防止着凉。

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另外,饭前洗手,如厕前后洗手等良好的手卫生习惯,也能有效防止扁桃体炎的发生。保证充足的睡眠、清洁的家居环境、快乐的心情……都能提高免疫力,从而减少扁桃体炎的发生。

小儿扁桃体炎反复发作迁延成慢性,还可引起鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、喉炎、支气管炎等,严重者可引起自身免疫性疾病,比如:银屑病、肾炎、心肌炎、关节炎等,其危害性不言而喻,所以,预防扁桃体炎的发生显得尤为重要。

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