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湖南康雅医院是由湖南省卫计委批准、
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如何有效预防牙结石?

2018-10-18湖南康雅医院329

首先,牙结石又称作牙石,它是由于食物残渣、唾液中的矿物质钙化之后,附着在牙齿表面形成的,一般是黄色、棕色或者黑色的。它会导致牙龈出血、口腔异味和牙周感染的加重,因此,我们应该进行有效的防治。

首先个人日常维护方面。

第一、饮食上。不同食物对牙齿表面的清洁作用不同,富含维生素的粗纤维食物,比如蔬菜和水果,充分咀嚼是有利于牙面清洁的,而一些甜食或者黏性很强的食物,容易造成口腔细菌在牙面附着。

第二、要学会正确刷牙,正确使用牙线。比如饭后要漱口、早晚高效率的刷牙,刷牙时要顺着牙齿生长的方向刷,将牙刷的刷毛挤进牙齿缝、牙齿,还有牙龈连接的部位,每次坚持2~3分钟左右。对于某些牙刷无法到达的部位,配合使用牙线和牙缝刷这些辅助工具,可以防止牙结石的形成和沉积。

第二、医生的定期维护。就是定期的进行牙周系统治疗,即使我们按照第一方面里面说的去做,仍然有一些部位会有牙石沉积,这时就需要牙周医生来帮助我们。定期清洗,去除牙石,也就是大家平常说的洗牙,根据每个人牙石沉积的速度不同,洗牙频率因人而异,一年1~4次都有可能,如果治疗不及时,牙石停留时间过长,洗牙之后还需要进行深部的牙周治疗。

通过以上两个方面,最终可以实现最大程度的预防牙石,防止结石对牙周系统造成危害。

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